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6 áCidos Para Usar Já

melasma como evitar

Sua Saúde

Costumam chegar em mulheres e afetar várias áreas do rosto, como na testa, nas bochechas e acima dos lábios. Além da exposição ao sol sem proteção, fatores genéticos, hormonais e até raciais também podem colaborar para o aparecimento do melasma, como o uso de alguns medicamentos específicos. Durante o dia, o procedimento de lavar o rosto e aplicar o protetor solar deve ser repetido a cada duas horas. Caso você esteja na praia ou na piscina, reaplique o produto depois de mergulhar ou se secar com a toalha. O Sol estimula ainda mais os melanócitos, que já estão com sua atividade aumentada devido aos hormônios femininos.

Pele »

Em termos de ingredientes desgraçadamente ainda não inventaram nada mais eficiente do que a hidroquinona. O entrave é que a hidroquinona pode ser bastante agressiva e ela também causa colorido quando exposta ao sol, então quem está fazendo esse gênero de de tratamento precisa ter muito desvelo ou deve até dificultar as manchas. Devemos deixar claro que o tratamento é complexo e contínuo, porém muito que gratifica.

Dermatologistas

Como faço para tirar manchas de melasma do rosto?

Melhores opções de tratamento para o melasma. Para tratar o melasma, que é composto por manchas escuras na pele, podem ser usados cremes clareadores, como a hidroquinona ou tretinoína, ou feitos tratamentos estéticos, como laser, peeling químico ou microagulhamento, orientados pelo dermatologista.

melasma causas

Como você pôde ver no tópico de tratamentos, existem varias opções que podem auxiliar a reduzir as nódoas do melasma. Outra arma no tratamento do melasma são os peelings químicos, aplicados no consultório pelo dermatologista. Durante a consulta com o dermatologista, porém, ele ainda pode utilizar uma utensílio especial chamada “Iluminação de Wood” para auxiliar a confirmar suas suspeitas e instituir a profundidade das nódoas na pele.

Qual o melhor creme para tratar melasma?

Manchas escuras no rosto Como tirar: Passar diariamente protetor solar com fator de proteção máximo e evitar a exposição ao sol prolongada, assim como fontes de calor, evitando entrar em carros quentes estacionados ao sol ou usar o forno, por exemplo. Além disso pode-se passar um creme ou pomada para clarear a pele.

A Relevância Do Dermatologista »

Qual o melhor clareador de pele para melasma?

Melhores opções de tratamento para o melasma. Para tratar o melasma, que é composto por manchas escuras na pele, podem ser usados cremes clareadores, como a hidroquinona ou tretinoína, ou feitos tratamentos estéticos, como laser, peeling químico ou microagulhamento, orientados pelo dermatologista.

“O protetor é meio caminho andado em qualquer tratamento de melasma”, afirma Flávia. A médica destaca que a luminosidade visível, emitida por lâmpadas e telas, também tem se mostrado como fator de hiperpigmentação.

  • Os tratamentos aplicados na pele serão eficazes somente se a hiperpigmentação afetar as camadas superiores da pele.
  • Os cremes descolorantes para a pele, que contêm hidroquinona, tretinoína ou ácido azelaico, podem auxiliar a clarear as manchas escuras.
  • “Um dos mais eficazes é o microagulhamento com emprego de medicamentos que clareiam as nódoas. É um tratamento que não provoca bastante rechaço. Há ainda os lasers de picossegundos, que têm mostrado resultados interessantes”.
  • A hidroquinona deve ser usada tão somente sob orientação médica, porque o uso esticado deve, efetivamente, causar hiperpigmentação permanente.
  • A dermatologista Karina Mazzini ressalta que os tratamentos para melasma evoluíram bastante com o tempo.

Como tirar manchas escuras da pele de modo caseiro?

Não existe cura definitiva para o melasma, no entanto é possível reduzir a aparência e a cor das manchas, as quais podem regressar com a gravidez, o retorno do uso de anticoncepcionais ou com a exposição da pele ao sol todos os dias.

Se engana quem acha que é só o sol que piora as manchas ou o Melasma. Luminárias, telas de computador, tevê e até mesmo o celular são fontes de radiação. Ou seja, até em um ambiente fechado é essencial o uso do protetor solar.

Para lidar melasma, normalmente é usado o peeling químico, que nada mais é do que um procedimento agradável que consiste na emprego de ácidos em consultório dermatológico. Para prevenir o surgimento dasestrias na gravidez, é importante manter a hidratação em dia e todos os cuidados necessários devem se iniciar a partir de a notícia da prenhez. Existem hidratantes específicos para grávidas, com ativos e óleos naturais que auxiliam na prevenção doaparecimento de estrias. A alimentação controlada também é fundamental para não lucrar muito peso.

É uma quesito que se caracteriza pelo aparição de máculas escuras na pele, mais comumente na face, porém também pode ser de ocorrência extrafacial, com acometimento dos braços, pescoço e colo. O tratamento do melasma a partir de a anatomia e fisiologia da pele suas camadas e estruturas, até os protocolos, técnicas. No entanto, atualmente existem diversos alternativas para amenizar o impecilho e evitar que as manchas se espalhem para áreas mais grandes. Ainda que ser um impecilho bastante comum, ainda não há justificação determinada para o melasma.

Elas aparecem devido à subida incidência dos raios solares e por variações hormonais. Muita gente confunde olheiras com o melasma que surge no rosto, singularmente na região perto dos olhos, no entanto Dermsoft preço, os obstáculos são bem distintos. As manchas de melasma costumam ser marrons e podem ultrapassar a extensão das pálpebras, sendo caracterizadas pelo aumento de melanina.

Porém, o tratamento correto, orientando por especialistas com qualificação e experiência na dimensão, é indispensável para garantir os melhores resultados possíveis. Os anúncios publicitários são de responsabilidade exclusiva de seus respectivos anunciantes, não constituindo qualquer forma de indicação ou de interferência no conteúdo editoral. Então agora que você já sabe o que é melasma, busque a ajuda profissional de um dermatologista e agende uma consulta.

Constantemente oriento aos pacientes sobre o que pode deteriorar o melasma, porque evitar estes estímulos é o primeiro passo para conseguir um bom tratamento e excelentes resultados. O melasma é mais geral em mulheres, mormente em pacientes de pele morena, com idade entre 25 e 45 anos. Conquanto, vale ressaltar que, mesmo que ser menos frequente, as máculas também podem surgir em homens ou pacientes de pele clara.

Mesmo com resultados rápidos , o tempo necessário para estabilizar a exigência e impedir que mínimas exposições façam retornar o pigmento deve ser de diversos meses ou anos. Deste modo o concepção principal é que pacientes com melasma necessitam tratamento e seguimento dermatológico estável. O noção e conhecimento atual do tratamento de melasma considera que o uso de filtros ajuda a estabilizar os benefícios obtidos com o conjunto de medidas descritas abaixo. O foto envelhecimento desempenha um papel primordial na patogênese do melasma ao interferir, nas citocinas, melanogênicas, e, também, na via de sinalização Wnt, pois a redução do fator inibidor Wnt estimula a melanogênese (KWON et al, 2016).

Pode ser necessário o tratamento interdisciplinar com Ginecologista, Endocrinologista e Equipe Nutricional, porque o uso de pequeno número de hormônios e desordens neste quesito deve auxiliar ou atrapalhar no tratamento desta enfermidade. O melasma é uma doença da pele, porém com causas sistêmicas, que se caracteriza por máculas escuras localizadas especialmente na face, pescoço e no colo. As nódoas podem ser pequenas ou extensas e sem delimitação específica. Uma colocação muito importante ao se tratar o melasma é somente aplicar o procedimento se essa pele estiver íntegra, quer dizer, depois limpeza de pele. Talvez também seja necessário fazer várias nutrições, porque uma pele com o véu hidrolipídico comprometido não terá uma permeação de ativos eficiente.

Como acabar com melasma rápido?

1º passo) Lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele ; 2º passo) Use um creme com ativos clareadores e antioxidantes, como a vitamina C; 3º passo) Aplique uma camada de filtro solar com cor para uniformizar o tom de pele e proteger a região do escurecimento das manchas e formação de novas marcas.

Até mesmo a exposição ao sol por poucas horas pode fazer a hiperpigmentação começar de novo nas áreas tratadas, o que completa desfazendo os resultados de meses de tratamento. A culpa mais provável de melasma é uma superprodução do pigmento melanina. A melanina é produzida por células especializadas da pele chamadas melanócitos (consulte Considerandos gerais sobre a cor da pele). O melasma tende a surgir durante a prenhez (chamado a mácula de gravidez) e nas mulheres que tomam contraceptivos orais, embora possa despontar em qualquer persona. O distúrbio é mas geral entre pessoas de tez escura e persiste por mas tempo nelas.

O produto é indicado para o clareamento da pele de todos os tons e também para clarear nódoas, também melasmas. A coloração da nossa pele é formada por um pigmento natural chamado de melanina.

Em estudos, O Ácido Tranexâmico mostrou uma redução da atividade da tirosinase, enzima chave da associação de melanina, apenas em presença de queratinócitos condicionados. Estes resultados indicam que o Ácido Tranexâmico inibe a sumário de melanina não pela atuação direta nos melanócitos, porém através da inibição dos ativadores dos melanócitos contidos na cultura de queratinócitos condicionados.

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Dieta Kefir com Canela

Dieta Kefir com Canela

A dieta do kefir com canela é uma dieta realmente eficaz, aderindo à qual você pode perder mais de 3 kg por semana. nenhum dano à saúde. Eliminar tudo salgado, em conserva, gordo e doce da dieta. No chá, se desejar, você pode adicionar mel. Uma dieta veio de países asiáticos, onde a canela há muito tempo é usada como remédio para a obesidade.

 

Canela reduz perfeitamente o apetite, promove a ativação de processos metabólicos e a quebra de gorduras. Quanto ao kefir, este é um dos alimentos mais populares conhecidos na dieta alimentar.

Em primeiro lugar, é de baixa caloria e, em segundo lugar, aumenta o nível do metabolismo, remove o excesso de líquido do corpo. O kefir contém bactérias do leite fermentado úteis para a flora intestinal.

Juntos, kefir e canela fazem maravilhas. Basta beber essa bebida duas vezes ao dia e perder quilos sem causar danos à saúde. Saiba mais em https://www.ssinvestimentos.com/moder-diet/.

A dieta não é adequada para pessoas que têm doenças agudas e crônicas do trato digestivo e rins, mães grávidas e lactantes, bem como aquelas que têm uma reação alérgica à canela.

Menu semanal de dieta com kefir com canela

Segunda-feira

Café da manhã: aveia no leite, 1 fatia de queijo.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Almoço: peixe cozido 200 g, brócolis cozido 150 g
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Jantar: legumes cozidos, torradas com pão integral e queijo cottage.

Terça-feira

Café da manhã: trigo sarraceno com leite, chá verde com torradas.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Almoço: peito de frango assado no forno com salada fresca de pepino e manjericão.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Jantar: arroz integral cozido com um pedaço de peixe assado.

Quarta-feira

Café da manhã: queijo cottage, uma fatia de queijo, iogurte natural com mel.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Almoço: sopa de legumes, salada com fígado e legumes.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Jantar: rolo de filete de peru com feijão cozido, chá de ervas.

Quinta

Café da manhã: 2 cheesecakes, chá verde.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Almoço: frango cozido, uma porção de salada de legumes.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Jantar: peixe assado com batata assada, legumes frescos.

Sexta-feira

Café da manhã: ovos mexidos com tomate, chá.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Almoço: sopa de legumes com camarão, 100 g de arroz integral cozido.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Jantar: brócolis cozido com peito de frango cozido.

Sábado

Café da manhã: aveia, uma xícara de frutas.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Almoço: frango assado no forno com uma porção de salada de legumes.
Lanche: kefir com canela 200 ml.
Jantar: 100 g de peixe vermelho, cozido no vapor ou cozido com legumes cozidos.

domingo

Você pode comer tudo, mas em pequenas quantidades e não mais que 5 vezes ao dia.

Para mais receitas acesse http://publishopenaccess.com/dieta-lunar/.

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Sexo a distância: como jogar

Sexo a distância: como jogar

Parece que isso é complicado? Você pega o telefone, liga para seu amado / amado, pega qualquer brinquedo sexual e se diverte. É claro que esse cenário ocorre, mas e a interatividade? E se o parceiro, estando com você não na mesma sala, puder controlar a vibração e, portanto, controlar suas sensações em tempo real? Toda a energia é transferida para o parceiro … Os jogos remotos com o seu favorito devem ter muitos casais que estão longe um do outro. E também para quem quer novas sensações de carícias sexuais. Por exemplo, para “andar” um brinquedo em um restaurante, café, clube e até mesmo para trabalhar 🙂

O que comprar?

Ovos Vibro de Lovense Lush e Lush 2 . Esses ovos vibrantes realmente chegaram à estação! Uma forma muito boa (um nariz “chanfrado” fica na mesma zona G), um motor incrivelmente poderoso (quatro vezes mais forte que outros brinquedos) e uma conveniente antena de cauda. Os ovos vibratórios são feitos de silicone hipoalergênico e sedoso. 
Aplicação: Lovense Remote. 
O que pode ser feito? Absolutamente tudo. Usando o aplicativo, você pode criar um número infinito de modos de vibração. 
Som – a vibração responde a qualquer som “externo”.
Música – agora você pode não apenas ouvir sua faixa favorita, mas também senti-la.
Controle – crie vibração com a ajuda de movimentos dos dedos na tela do smartphone. 
Padrões – Pulso, Onda, Fogos de Artifício, Terremoto – 4 modos interessantes e deliciosos criados por Lovense, você pode adicionar o seu próprio. 
Sexo à distância – um parceiro pode controlar de qualquer lugar do mundo, para controlar você também precisa fazer o download do aplicativo. 
Alarme – você pode definir o horário na hora certa, repetindo todos os dias, como um alarme no telefone. 
Saboroso.   Exuberante e exuberante 2– Mais vendidos em bate-papos na webcam. Há uma conexão entre modelos e visitantes, não apenas visual, mas também interativa. Os ovos vibratórios podem responder ao som de “tokens” (esta é uma moeda eletrônica em bate-papos na web, pode ser chamada de maneira diferente). O visitante pode transferir uma certa quantia e, ao mesmo tempo, o som de moedas caindo é produzido no site – é a esse som que o brinquedo reage. Os visitantes podem enviar quantidades diferentes e, ao mesmo tempo, competir em quem perderá mais. E o modelo neste momento está curtindo a vibração. No campo dos modelos de webcam, absolutamente todas as meninas estão em demanda, quem sabe, talvez este seja o seu momento de estrela? De qualquer forma, esse “jogo” o ajudará a se libertar sexualmente e a sentir o extremo. 

Lovense Hush butt plug em dois tamanhos. Este é o plug anal mais “avançado” do mundo. É perfeito para os jogos anais mais interessantes em qualquer versão: durante o sexo com um parceiro, durante jogos à distância, para jogos “públicos”, para uso constante e para jogos à distância! Motor extremamente potente e ao mesmo tempo muito silencioso, formato impecável e material impecável. As possibilidades com este brinquedo são infinitas! Modelo unissex.
Aplicação: Lovense Remote. 
O que pode ser feito? Absolutamente tudo. Usando o aplicativo, você pode criar um número infinito de modos de vibração. 
Som – a vibração responde a qualquer som “externo”.
Música – agora você pode não apenas ouvir sua faixa favorita, mas também senti-la.
Controle – crie vibração com a ajuda de movimentos dos dedos na tela do smartphone. 
Padrões – Pulso, Onda, Fogos de Artifício, Terremoto – 4 modos interessantes e deliciosos criados por Lovense, você pode adicionar o seu próprio. 
Sexo à distância – um parceiro pode controlar de qualquer lugar do mundo, para controlar você também precisa fazer o download do aplicativo. 
Alarme – você pode definir o horário na hora certa, repetindo todos os dias, como um alarme no telefone. 
Saboroso. O Hush também pode ser usado em sites de webcam. Receba dinheiro, humor e liberação sexual. E, a propósito, o Hush não é tão amplamente usado, e é apresentado com mais generosidade do que outros brinquedos. 

Vibrador Clitoriano Vibease. Um vibrador de calcinha incrivelmente silencioso e compacto se tornará seu companheiro fiel em qualquer evento. Um encontro em um restaurante, um jantar brilhante em um café ou uma dança quente em um clube. Afinal, é imperceptível sob a roupa. Um formulário especial é criado para acariciar propositadamente o clitóris e os lábios. E a vibração é tão suave e delicada que se assemelha aos movimentos dos dedos de um parceiro. 
Aplicação: Vibease.
O que pode ser feito?
Soa. O vibrador responde aos sons do “ambiente”. 
A musica Sinta sua faixa favorita em todas as células.
Padrões Existem modos predefinidos, bem como a capacidade de criar seus próprios.
Movimento. A vibração responde aos movimentos dos dedos. 
Saboroso.  O Vibease pode se conectar com livros de áudio. Agora, um caso de amor ou uma cena quente podem responder com um orgasmo tempestuoso. Reviva a leitura de literatura!

Para uma relação ainda melhor conheça Tribulus Power 3.0.

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Qual deve ser o membro ideal na opinião das meninas

Qual deve ser o membro ideal na opinião das menina

Qual é o membro ideal dele?
Quase todo homem sabe o comprimento de seu pênis. Talvez agora revele um terrível segredo masculino, mas quase todos mantiveram a régua, pressionando-a levemente no púbis (para fazer uma margem de um centímetro 🙂 e se medindo. Bem, digamos, para entender como tudo é legal. Alguém fez isso na puberdade, alguém mais tarde, mas o homem sabe quantos centímetros de amor ele pode dar a uma dama. A propósito, uma boa pergunta, mas de quanto você precisa? Qual é o pênis perfeito?
Fiquei on-line com essa pergunta e fiquei intrigado: há pesquisas, mas todas são de alguma forma diferentes e embaçadas. Decidi fazer uma pequena pesquisa: pergunte às meninas que trabalham em nossa grande equipe qual membro ideal ele é? Bem, mais algumas perguntas. Vamos lá, vai ser interessante!  
Para referência: o tamanho padrão ucraniano varia de 12 a 15 cm! Grande é considerado mais de 18 cm e pequeno – menos de 9 cm. 
Lista de perguntas:
– Qual é o comprimento ideal para você?
– Qual deve ser a espessura do pênis?
– de que forma você gosta?
– Que orgasmo você tem durante o sexo? E o seu orgasmo está relacionado ao tamanho do pênis?
Katya, 28 anos . Digamos que o comprimento ideal do pênis para mim é de 14 a 15 cm. É importante que não seja muito fino, eu gosto um pouco mais grosso – é de 4 a 4,5 cm (são 2-3 dedos na circunferência). O que eu amo mais profundamente, eu entendi, ou melhor, senti quando o sexo com um homem louco e bonito foi delineado e quando se tratava de se despir, percebi que meu herói não demorou muito. Foi legal 🙂 Forma – bem .. Melhor um membro par! Eu recebo um orgasmo por estimulação da cabeça do clitóris – podem ser meus dedos, seus dedos ou seu púbis 🙂 Não, seu tamanho não afeta o meu orgasmo. 
Masha, 31 anos . Comprimento confortável do pénis – até 14 cm. É o comprimento ideal em qualquer posição. O diâmetro é de 3 a 3,5 cm. Eu sou uma jovem em geral e, como eu disse, lindamente “mais estreita”. Agora, meu parceiro, apenas nessa estrutura, e eu gosto da minha vida sexual. Por toda a minha vida, só tive um homem “grande” uma vez, não me lembro exatamente disso, mas definitivamente com mais de 17 cm. A experiência mais desagradável e dolorosa … De que forma? Sim, qualquer, o mais importante, ser forte. Orgasmo é clitóris. No sexo, o principal é me aquecer corretamente, então não, o tamanho não afeta. 
Olya, 27 anos . Uma pergunta interessante, eu nem pensei nisso de alguma maneira. Todos os homens que eu tinha, acho que têm entre 15 e 15 centímetros. Grandes e grandes não eram 🙂 Portanto, o comprimento ideal é de até 15 cm, o diâmetro é de aproximadamente 3,5 a 4,5 cm. Gosto do “alívio” das veias – é muito sexy e agradável !! Em forma, eu adoro quando a cabeça e o cano têm o mesmo diâmetro; se houver uma “curva”, geralmente é bom !!! Orgasmo do clitóris (da cabeça) – quase sempre, do ponto G – raramente, e é inferior nas sensações. Tamanho não é importante, a principal coisa é que o homem é bom e receptivo!
Lera, 25 anos . Ahem, ahem, estas são as perguntas. Comprimento 11-17 cm – ideal. Diâmetro de até 4,5 cm, com melhor forma para que o pênis fique levemente curvado. Eu gosto das cabeças maiores em relação ao tronco. Quanto menor o comprimento, mais confortável é fazer um boquete :). Com um orgasmo, ainda estou em um relacionamento tenso: ou seja, quando eu mesmo tudo está zumbindo. É mais difícil encontrar um parceiro, você precisa de muito tempo, fatores, enfim, as estrelas quase devem subir))))) Portanto, seu tamanho não afeta o meu orgasmo. 
Julia, 30 anos . O melhor comprimento é de 15 a 16 cm, isso mesmo! O diâmetro do pênis é pequeno – 3-3,5 cm. Texturizado, com veias, é bom quando a cabeça é tão maior! Não há problemas com orgasmos, pelo menos com o clitóris, com certeza. Para mim, o sexo é um mistério tão mágico que não inclui necessariamente a penetração. No corpo há um monte de outras zonas, não menos agradáveis. Adoro massagens, ternura, carinho, role-playing games … E além do mais, agora existem muitos assistentes úteis para o orgasmo. E o sexo é algo mais enérgico)) Portanto, para mim, o tamanho não é absolutamente importante! 
Anya, 26 anos . Não vou dizer exatamente o comprimento, mas definitivamente não muito! Houve uma experiência mal sucedida. Aproximadamente até 15 cm. O diâmetro do pênis é mediano, 3,5-4 cm – exatamente. Existem formas diferentes, elas não são escolhidas, assim como não escolhemos o tamanho da mama 🙂 Portanto, a forma é qualquer, não há preferências especiais. Se você gosta de um cara, então qual é a diferença em qual direção o pênis dele está mais ou menos inclinado?) O orgasmo é uma coisa engraçada, às vezes acontece, às vezes não – e até brinquedos não ajudam. Tudo dança a partir do estado “interno” da saúde, menos estresse – melhor))). Parece que uma idéia tão simples, mas muito funcional. Meninas, não se estresse!)
Daria, 29 anos . Sou um conhecedor – preciso de mais! Isso diverte diretamente minha vaidade “uau, o que ela deitou”)))) Portanto, o comprimento ideal de um pênis é estritamente de 15 cm! O diâmetro é de 4-4,5 cm, você pode obter mais, mas precisa de muita graxa! Com esses parâmetros, a forma ideal está de pé)))) Para o orgasmo, eu sempre preciso de algum tipo de extra no clitóris – seus dedos ou um brinquedo. Não, seu tamanho não afeta o orgasmo.
O que temos no final? O membro ideal NÃO EXISTE. Só isso. Lembre-se disso. 
E se o homem ainda quiser adicionar os centímetros que faltam para um membro?
Existem várias maneiras.
1. Durante muito tempo, mas com o resultado – trata-se de classes com uma bomba hidráulica (por exemplo, são fabricadas pela marca Bathmate) ou classes com um extensor.
2. Rapidamente : 
– comprimidos (tome os que são à base de plantas)
– cremes (melhoram o estado de ereção imediatamente antes da relação sexual)
– bicos ( alongamento , espessamento, com diferentes relevos – definitivamente vale a pena tentar escolher o que uma mulher gosta!).
O que fazer se você precisar pegar alguns centímetros? Anéis de ereção (você pode usar não apenas um, mas vários) ou bocais abertos virão para o resgate. Esses dispositivos poderão “pegar” um pouco de comprimento para o conforto de sua mulher. Vale a pena brincar com poses de penetração incompletas.
Deixe-me lembrá-lo de algumas verdades simples:
– para ficar chapada, uma garota precisa de mais tempo; portanto, o prelúdio deve ser longo, agradável e úmido
– se o sexo deixar de ser alto (por exemplo, você está junto há muito tempo), é preciso mudar alguma coisa. No mínimo, vale a pena conversar e aprender sobre os sentimentos do seu parceiro. A maneira mais fácil de mudar alguma coisa – para adicionar algo novo (algo nunca tentou) – Óleo / graxa / mascarar / koltsonachlen / algemas / chicote / butt plug / vibrador / klitoralnyyvibrator / zyndrox /analnyetsepochki / vibroyaytso / kostyumshkolnitsy etc … 
Se um homem tem apenas um dedo – ele continua sendo um homem! Agora, essa frase parece mais agradável, não é? Aumente suas habilidades!

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As 10 melhores dietas para perda de peso

As 10 melhores dietas para perda de peso

Na vida, há situações em que você precisa com muita urgência, bem, apenas, bem, com muita urgência, perca peso o mais rápido possível. E não há muito tempo para procurar conselhos práticos.
Hum ?! – Conforme apresentado na publicidade, você é incrivelmente sortudo! – De fato é. Nós compilamos uma lista das dietas mais populares e comprovadas para perda rápida de peso, com base em discussões em vários fóruns sobre o tema da perda rápida de peso.
Pode haver muitas razões para a rápida perda de peso: preparando-se para a temporada de praia, algum evento importante ou para atrair a atenção do sexo oposto (relevante para mulheres e homens) , e seu vestido favorito apresenta algumas falhas na figura ou um terno de negócio é muito apertado , jeans não cabem, em uma palavra, todo o guarda-roupa para o inferno. Em geral, e em particular, pode haver muitas razões para fazer uma dieta para perda de peso, mas cada pessoa tem a sua, portanto, não descobriremos as razões, mas descobriremos se existem dietas realmente eficazes para a rápida perda de peso.
Definitivamente sim! Mas a maioria das mulheres questiona a existência de dietas eficazes para a rápida perda de peso. E em vão, existem dietas desse tipo, mas não é lamentável que, depois de tais dietas, não seja possível consolidar o resultado alcançado, e é provavelmente por isso que causam desconfiança. Mas, usando a dieta para perda rápida de peso, você alcança o resultado desejado, perde peso rapidamente e encontra as formas que considera ideais, bem ou pelo menos aceitáveis.
Uma dieta livre de carboidratos de modelos de moda com duração de 3 dias perde peso em 2-3 ou 5 kg, dependendo do metabolismo, idade e peso inicial. A dieta é considerada difícil, porque Dos produtos, apenas 350 g de queijo cottage e um ovo por dia são permitidos, pule o jantar e beba apenas água limpa pelo resto do dia.
Uma dieta de 7 pétalas dura 7 dias, você pode perder peso de 2 a 10 kg. A dieta é considerada mais ou menos facilmente tolerada, ao contrário de outras mono-dietas.
Kefir dieta  dura 7 dias, você pode perder peso por 4-5 kg. A dieta envolve o uso diário de kefir na quantidade de 1,5 litros.
A dieta dos sucos espremidos na hora  dura 3 dias e garante uma rápida perda de peso, mas é difícil de manter, mas, como manter uma dieta, você pode perder uma média de 3 kg. O suco espremido na hora de toranjas, laranjas e limões deve ser bebido três vezes ao dia. Entre beber apenas água.
A dieta de Hollywood é mais ou menos poupada, dura duas semanas, pelas quais você pode perder uma média de 7 kg. Nesta dieta, você precisa eliminar completamente os produtos de farinha, monitorar a quantidade de sal, açúcar e gordura consumida.
A dieta do repolho  é considerada muito eficaz: até 5 kg podem ser perdidos em 7 dias. Os pratos do menu proposto são bastante saborosos, quase sem gordura.
Dieta de trigo sarraceno  dura 1-2 semanas, você pode perder peso por 4 ou 8 kg. Durante todo o tempo da dieta, você come mingau de trigo sarraceno, que é preparado derramando água fervente e levando a um estado inchado.
A dieta das sopas dura 7 dias, você pode perder peso em 5 kg. Sopas podem ser preparadas de tudo, exceto: carne, frutos do mar, batatas e legumes. Também é proibido adicionar temperos e manteiga, os sais podem ser muito pequenos. Pão, produtos de farinha não devem ser consumidos.
A dieta japonesa  dura 2 semanas, você pode perder peso até 8 kg. É baseado em frutos do mar, mas há uma condição: todos os pratos devem ser preparados sem sal.
A dieta brasileira dura 7 dias, você pode perder peso em 4 kg. Baseia-se em frutas, vegetais e sopas de vegetais.
Uma forma rápida e milagrosa de emagrecer é utilizando Thunder Effect.

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DISFUNÇÃO ERÉTIL (DE) OU IMPOTÊNCIA

 

DISFUNÇÃO ERÉTIL (DE) OU IMPOTÊNCIA

A disfunção erétil (DE) ou impotência é uma doença bastante séria. Cada terceiro homem com mais de 35 anos sofre de disfunção erétil, com a idade a situação é complicada. Entre 20-30 e 50% dos homens relatam ejaculação precoce.

Após 50 anos, são observados problemas com uma ereção em cada 2 homens. No entanto, apenas 10% deles vão ao médico. E completamente em vão. O problema da impotência sexual é solucionável! Se a tempo contatar um urologista andrologista qualificado. Urologista andrologista – especialista em saúde masculina. Ele é contatado por homens com problemas de infertilidade, distúrbios sexuais, doenças dos órgãos genitais masculinos e infecções genitais.

Os principais componentes da vida sexual de um homem são:

  • Libido
  • Ereção
  • Gozadas
  • Orgasmo

O que são desordens sexuais?

  • Disfunção erétil.
  • Ejaculação precoce / tardia.
  • Diminuição da libido (desejo sexual).
  • Falta de orgasmo

O que é disfunção erétil?

Disfunção erétil – a incapacidade de alcançar e manter uma ereção necessária para a relação sexual. A disfunção erétil leva, antes de tudo, a uma diminuição da qualidade de vida: agressão, neurose, divórcio, desarmonia da vida familiar, sensação de inferioridade e inutilidade. Um homem, no final, sente a futilidade de sua existência.

Quais são as causas da disfunção erétil?

As verdadeiras causas da disfunção erétil estão atualmente definidas e bem compreendidas. São, regra geral, doenças associadas a distúrbios metabólicos, doenças crônicas do sistema cardiovascular, endócrino e nervoso:

  • Síndrome metabólica
  • Diabetes mellitus
  • Hipertensão
  • Coração coronário e / ou doença cerebral
  • Doenças neurológicas
  • Deficiência androgênica relacionada à idade – com uma diminuição no nível do hormônio sexual masculino – testosterona
  • Hipotireoidismo – deficiência de hormônio tireoidiano

Os distúrbios eréteis são de natureza hormonal, neuropsicogênica ou vascular. O DE pode ser o resultado de doenças das glândulas endócrinas, geralmente resultantes de lesões nos ossos da pelve ou períneo e cirurgia na próstata. Distúrbios sexuais são observados em 52% dos pacientes com prostatite crônica. No estágio inicial, nesses pacientes, a ejaculação precoce aparece, com o tempo, o enfraquecimento do desejo sexual (libido) e, de fato, a disfunção erétil pode se juntar a ela. Um efeito prejudicial sobre uma ereção é exercido por radiação ionizante, ondas eletromagnéticas de microondas, maus hábitos (alcoolismo, tabagismo, dependência de drogas), exposição a altas e baixas temperaturas, doenças inflamatórias da área genital masculina, distúrbios metabólicos dos hormônios sexuais.

No diabetes mellitus, a DE se desenvolve três vezes mais frequentemente e 10 a 15 anos antes do que em pessoas saudáveis. Nesse caso, nervos, vasos grandes e pequenos são afetados. 32-35% dos homens com disfunções sexuais com diabetes têm baixos níveis de testosterona.

Muitas vezes, é difícil identificar o problema que causou distúrbios sexuais. Em primeiro lugar, todas as pessoas são individuais e não existem padrões para a frequência e duração das relações sexuais. Em segundo lugar, o desejo sexual, assim como o comportamento sexual, muda com a idade. Nos homens com mais de 50 anos, a libido diminui, a excitação sexual ocorre mais tarde, o orgasmo se torna menos vívido. Nesses pacientes, a deficiência de andrógenos relacionada à idade é observada com uma diminuição no nível do hormônio sexual masculino – testosterona. Apesar da presença de disfunção erétil óbvia, muitos homens atribuem isso à fadiga física, ao estresse. Alguns deles esperam que tudo corra por conta própria, enquanto outros tentam todas as “drogas milagrosas” anunciadas.

Em virtude de sua natureza, os homens não estão suficientemente atentos à sua saúde e preferem consultar um especialista em casos extremos, e muitos simplesmente não sabem qual médico deve ser consultado.

Se você tiver dificuldades em metade dos casos de intimidade dentro de três meses, não deve adiar uma visita a um centro especializado a um urologista e andrologista. Como mostra a prática, na maioria dos casos, o problema da impotência sexual é resolvido.

Deve-se notar que a disfunção erétil geralmente ocorre 2-3 anos antes do início dos sintomas clínicos de danos ao sistema cardiovascular, portanto, o tratamento oportuno de um homem por um urologista andrologista não apenas restaurará a força masculina, mas também evitará complicações formidáveis ​​como ataque cardíaco e derrame!

Graças a uma abordagem sistemática e científica, o trabalho minucioso com os pacientes, ajudamos os homens a restabelecer a função sexual e a melhorar os relacionamentos na família. Conheça HotGel, muito utilizado no mundo masculino.

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Pudim de Chia: os benefícios da sobremesa orgânica moderna para figura e saúde

Pudim de Chia: os benefícios da sobremesa orgânica moderna para figura e saúde

 

Pudim de Chia é talvez uma das sobremesas orgânicas mais modernas de hoje. Em primeiro lugar, quero comer este prato assim que você o vir – parece tão bonito. Em segundo lugar, o superalimento torna essa sobremesa não apenas inofensiva para a figura, mas também muito útil. Então, de onde vem o pudim de chia, você pergunta. Sim, tecnicamente é uma sobremesa, mas graças às sementes orgânicas de chia , trará mais benefícios do que muitos alimentos saudáveis. 

Os benefícios do pudim de chia

Os benefícios do pudim de chia são determinados pelo uso de dois ingredientes – sementes e iogurte de chia ou leite vegetal em que é preparado.

Sementes de chia

As sementes de chia são ricas em muitos oligoelementos e os superalimentos superam muitos produtos familiares. As sementes orgânicas contêm uma grande dose de cálcio, ácidos graxos ômega-3, além de ferro, magnésio, fósforo, zinco e potássio. As sementes ajudam a acelerar o metabolismo, normalizar o trato digestivo e, consequentemente, perder peso.

Ao contrário de muitas outras sementes, o chia é pobre em calorias. 100 g contém 486 calorias, mas apenas duas colheres de sopa (cerca de 20 a 30 g) vão a uma porção de pudim de chia; portanto, a sobremesa pode ser considerada de baixa caloria e segura para a figura. No entanto, apenas duas colheres de sopa de sementes de chia podem aliviar permanentemente a fome devido à presença de fibras e ácidos graxos nelas.

Os ácidos graxos das sementes de chia também ajudam com doenças do sistema cardiovascular, diminuindo o colesterol no sangue.

Iogurte

Iogurte contém quase todos os nutrientes que seu corpo precisa. Contém muito cálcio, um mineral necessário para ossos e dentes saudáveis. Apenas um copo fornece 49% da necessidade diária de cálcio do corpo. O iogurte também possui muitas vitaminas do complexo B, principalmente vitamina B12 e riboflavina, que podem proteger contra doenças cardíacas e melhorar a condição da pele, cabelos e unhas. Além disso, um copo de iogurte (cerca de 150 ml) fornece 38% de suas necessidades diárias de fósforo, 12% de magnésio diário e 18% de potássio. Esses minerais são essenciais para vários processos biológicos, como a regulação da pressão arterial, metabolismo e saúde óssea.

Um dos nutrientes que o iogurte comum não contém é a vitamina D. Mas agora, os produtores as enriquecem com produtos lácteos. A vitamina D contribui para melhorar a saúde óssea e do sistema imunológico e pode reduzir o risco de certas doenças, incluindo doenças cardiovasculares e depressão.

Se em vez de iogurte você derramar sementes de chia com água para reduzir o teor calórico do pudim orgânico, é melhor escolher outra alternativa ao “leite”. Por exemplo, use leite de coco ou amêndoa na receita. Portanto, o pudim de chia será ainda mais útil.

Leite de coco

O leite de coco não deve ser confundido com água. O leite é um líquido branco extraído da polpa de cocos maduros. Isso pode beneficiar sua saúde de várias maneiras, por exemplo, estimulando a perda de peso e diminuindo o colesterol.

O leite de coco contém triglicerídeos de cadeia média (TSCs), que os pesquisadores associaram à perda de peso. Os CECs estimulam o gasto de energia por meio de um processo chamado termogênese ou produção de calor. Ou seja, eles ajudam a queimar gordura mais rapidamente, recolhendo calorias (energia) dela.

Alguns estudos mostram que os TSCs podem ajudar a reduzir o peso corporal e o tamanho da cintura dessa maneira. No entanto, as substâncias também podem equilibrar a microbiota intestinal instável. A falta dessa estabilidade pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento da obesidade.
Alguns estudos também provam que pessoas que consomem regularmente leite de coco têm níveis mais baixos de colesterol ruim. Devido a isso, o risco de desenvolver doenças do sistema cardiovascular também é reduzido.

Além disso, os cocos contêm um lipídeo chamado ácido láurico, e muitos pesquisadores acreditam que essa substância pode apoiar o sistema imunológico. O ácido láurico tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, o que melhora a condição da pele.

Leite de amêndoa

O leite de amêndoa é rico em vitaminas e minerais saudáveis. Especialmente, há muita vitamina E (cerca de 20-50% das necessidades diárias do corpo por copo em 240 ml). A vitamina E é um poderoso antioxidante que pode reduzir a inflamação, o estresse e o risco de muitas doenças. Além disso, a vitamina E é incrivelmente benéfica para a saúde das mulheres, bem como para melhorar a qualidade e a aparência da pele.

Embora o leite de vaca e o iogurte comuns sejam ricos em cálcio, essas não são as únicas fontes do mineral. O leite de amêndoa contém menos cálcio, mas ainda está lá. Para comparação, as amêndoas contêm apenas 7% da necessidade diária de um micronutriente, enquanto o leite de vaca – 28% (por 240 ml).

No entanto, se você é intolerante à lactose, pode escolher com segurança o leite de amêndoa ou coco para substituir os iogurtes e o leite de vaca nas receitas de pudim de chia. Você receberá o benefício de qualquer maneira, apenas mais um.

Receita de pudim de chocolate Chia

Ingredientes (por 1 porção):

  • 2 colheres de sopa de sementes de chia;
  • 1 xícara de leite de vaca / amêndoa ou coco;
  • 1 colher de chá de cacau em pó;
  • canela na ponta de uma faca;
  • 1 colher de chá de flocos de coco;
  • mel a gosto;
  • Frutas frescas e frutas a gosto.

Como preparar uma sobremesa saudável:

  1. Para começar, despeje duas colheres de sopa de sementes de chia com qualquer leite de sua escolha.
  2. Adicione cacau, mel, canela, coco e quaisquer frutos secos / secos à sua sobremesa. Se você quiser fazer um pudim com frutas frescas, misture apenas adoçantes, cacau e especiarias com a mistura de leite.
  3. Coloque o pudim de chia na geladeira durante a noite (ou pelo menos 1 hora para que as sementes inchem).
  4. De manhã, pegue o pudim de chia e adicione frutas frescas picadas.

Se desejar, você pode adicionar frutas, xaropes, conservas e especiarias ao pudim de chia. Você também pode fazer a sobremesa com iogurte, vaca / cabra e vegetais. Portanto, a sobremesa será mais densa, espessa e, naturalmente, nutritiva (embora isso não signifique que seja mais calórica).

Referência: Easy Belt.

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Sozinho em casa: como matar o tempo (e obter um orgasmo) se você estiver sozinho em quarentena

Sozinho em casa: como matar o tempo (e obter um orgasmo) se você estiver sozinho em quarentena

 

A quarentena afetou bastante nossas vidas. Sorte para quem está passando por um cara. Mas se você não é um deles, fique à vontade e vamos descobrir como adicionar variedade à vida em quarentena . Aqui estão 5 maneiras eficazes de experimentar novas sensações e matar algum tempo. Dizemos imediatamente, cada um desses pontos deve terminar com seu orgasmo.

Audioporn

Sim, sim, é como um audiolivro, apenas melhor. Assistir, é claro, é legal, mas ouvir é algo novo. Você pode tentar as mesmas histórias eróticas ou simplesmente ativar a pornografia e vendar seus olhos.

Aprenda sexo

Novos conhecimentos são sempre bons. Comece com o Kama Sutra ou artigos úteis sobre sexo. Práticas incomuns, técnicas, vídeos de treinamento. Em suma, agradável, interessante e útil. 

Faça um brinquedo sexual

Comece com algo simples. Por exemplo, alfinetes de cabelo podem ser muito divertidos se você os fixar corretamente nos mamilos.

Cozinhe um afrodisíaco

Certos alimentos podem causar um forte desejo. Faça um experimento. Escolha um prato de uma lista semelhante. A principal coisa – não coe durante o cozimento. Pense em coisas agradáveis ​​e em sexo, é claro. E quando você se sentir excitado, volte ao primeiro ponto. 

Assista suas cenas de sexo favoritas

Muitos filmes têm cenas de cama muito quentes. Você não precisa assistir as duas horas. Alguns minutos, alguns filmes e você já está no caminho certo.

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5 dicas para colocar em quarentena e não quebrar relacionamentos

Fogo, água, canos de cobre … e quarentena, se você e um cara sobreviveram com sucesso a todos esses itens, então vocês são os heróis do nosso tempo. Isoladamente, os parceiros se tornam não apenas um pilar, mas também reféns um do outro. É por isso que, na ausência de um ambiente social alternativo, brigas, conflitos e até escaramuças ocorrem entre casais. Para salvar seu relacionamento, reunimos 5 dicas simples que realmente funcionam. Siga estes pontos e você e o cara estarão seguros.

5 dicas para colocar em quarentena e não quebrar relacionamentos

 

Desenhe uma linha entre seus espaços

Não se trata apenas de limites emocionais. É importante estar fisicamente separado. Na vida cotidiana, você tinha trabalho, amigos e muitas coisas com as quais não se relacionava. Em um ambiente de isolamento doméstico, tente estar em salas diferentes. Pelo menos algumas horas por dia. Isso proporcionará uma oportunidade de colocar em ordem os pensamentos. 

Fale abertamente sobre tudo

A oportunidade de falar abertamente com um parceiro é um ponto importante em qualquer circunstância. Mas em quarentena, também é uma necessidade física. O contexto emocional do parceiro depende do seu humor. Portanto, para não entrar em conflito, diga abertamente o que está incomodando. Mas na forma correta e sem chegadas. 

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Tarefas domésticas separadas

Lavar a louça não é apenas o seu trabalho. Sua vida também depende do sujeito, o que significa as condições reais de vida. Separe as responsabilidades igualmente ou concorde com quem mais gosta. No final, vocês dois são reféns da situação e estão trabalhando para melhorar a qualidade de vida juntos. 

Saia da crise corretamente

Isso se aplica aos momentos em que o conflito já ocorreu. Aconteça o que acontecer entre você, você sempre pode retornar ao ponto de partida. Depois de todas as emoções e preocupações, basta perguntar um ao outro “Por que isso aconteceu?” ou “Como podemos resolver esta situação?” No final, você definitivamente fará as pazes, mas o tempo que leva para chegar a um acordo depende da sua vontade de tomar medidas para se encontrar. 

Faça sexo com mais frequência

Esta é uma regra muito simples e compreensível. Sob quarentena, não existe uma variedade de ações ativas como na vida cotidiana. No entanto, isso não afeta a proximidade emocional. Crie o hábito de conversar entre si sobre sexo e tê-lo não apenas à noite antes de dormir. Veja bem, haverá muito menos conflito.

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Plantas para perda de peso: tudo sobre a fitoterapia para emagrecer

Plantas para perda de peso: tudo sobre a fitoterapia para emagrecer

As plantas têm sido usadas por suas propriedades medicinais há milênios, e isso em vários medicamentos ao redor do mundo. Existem placas que o ajudem a perder peso, principalmente promovendo a queima, a drenagem e a eliminação de gordura? 

Fitoterapia abrange todas as práticas médicas que dependem do uso de plantas de acordo com seus benefícios. A fitoterapia para emagrecer, por sua vez, consiste no uso de plantas para promover a perda de peso em uma pessoa. A maioria das plantas consideradas adelgaçantes (seja para suprimir o apetite, diurético ou para ajudar a queimar gordura) é consumida na forma de suplementos alimentares. No entanto, certos extratos vegetais também estão presentes em chás de ervas, infusões, decoções, mas também em cremes, soluções orais ou, de forma muito concentrada, em óleos essenciais, para uso interno e externo. 

As plantas podem ajudá-lo a perder peso?

As plantas não têm, como tal, propriedades de emagrecimento. Não é consumindo-os que você perderá peso da noite para o dia. No entanto, alguns deles podem acelerar os processos e ajudar o corpo a eliminar, especialmente durante uma dieta. Portanto, eles podem ser um complemento, dependendo de suas propriedades, para ajudar você a perder peso com mais facilidade e rapidez. Da mesma forma, quem diz que planta e natural não diz necessariamente sem efeitos colaterais ou benéfico para o corpo. Nem todos os tratamentos com ervas são bons, e devem ser tomados com moderação. O ideal é procurar aconselhamento de um fitoterapeuta, fitoterapeuta ou médico especialista. 

Café e mate: para a eliminação de gordura

Mate, guaraná e, claro, café são plantas ricas em cafeína. Esta substância tem uma forte ação sobre os lipídios, gorduras contidas em nossas células, que provêm de nossos alimentos. De fato, eles ajudariam o corpo a queimá-los mais facilmente. Este processo de remoção de gordura é basicamente quando se quer perder peso. De fato, as calorias perdidas, juntamente com uma atividade esportiva, possibilitam mudar permanentemente sua silhueta. Também encontramos cafeína em muitos suplementos alimentares para emagrecer, mas também em cremes para emagrecer, etc. O chá verde tende a promover a eliminação da gordura, impedindo que o corpo a armazene e promovendo sua destruição. 

Plantas que atuam como inibidores naturais do apetite

Os inibidores de apetite permitem que o corpo se sinta cheio enquanto consome poucas calorias. Alguns contêm uma grande quantidade de fibra, o que dá ao corpo a impressão de que ele não precisa comer mais, como as algas marinhas. Outros funcionam como “engôdos”, fazendo nosso sistema digestivo acreditar que está bastante cheio. É o caso, por exemplo, da goma de alfarroba. Uma vez consumido, em contato com a água presente no corpo, tende a inchar no estômago e ocupar um determinado local, o que causa, no circuito da recompensa, uma sensação de saciedade. Por sua vez, ispaghul é antes de tudo muito rico em fibras. Mas também tem um segundo efeito: no contato com a água, a planta tende a se transformar em uma espécie de gel, que ocupa um lugar grande no estômago. Finalmente, terceiro efeito, esta planta tende a reduzir o nível de açúcar no sangue. 

Chá verde, meadowsweet: drenar e eliminar

Muitas plantas, mas também alimentos, são usadas para drenar, desacelerar ou acelerar o trânsito. O dente-de-leão também tem a reputação de ajudar a eliminar toxinas e também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue no corpo, o que pode ser muito útil na dieta. Aconselhamos também a favorecer a eliminação de toxinas pelo organismo e a ajudá-lo a fazer uma limpeza antes de iniciar uma dieta, por exemplo. Seja cuidadoso ao respeitar as doses, pois elas podem ter um efeito laxante. Finalmente, o meadowsweet e o Sinelim 360, para consumir, por exemplo, em infusão, permitirão facilitar a eliminação urinária da água, em particular para evitar a retenção de água e reduzir a celulite. 

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Fratura peniana: como evitar rasgar os corpos cavernosos?

Fratura peniana: como evitar rasgar os corpos cavernosos?

Uma fratura peniana, que na verdade é uma lágrima nos corpos cavernosos, é um acidente raro, mas ainda assim muito doloroso, e que pode ter consequências. O que é chamado de fratura no pênis.

O pênis: algumas noções de anatomia

Para entender o que é uma lágrima do pênis, é necessário lembrar rapidamente do que é feito o pênis. O pênis é formado no meio da uretra, o canal que permite evacuar o esperma e a urina. Também consiste em um tipo de envelope, no qual os corpos cavernosos são encontrados. Esses tecidos esponjosos estão localizados acima do pênis e contêm dezenas de veias pequenas.

Durante a ereção, é esse tecido que está cheio de sangue e que permite o endurecimento do pênis. São esses corpos cavernosos que podem se romper (então falamos de uma lágrima) se o pênis for dobrado repentinamente ou se for imposta muita pressão sobre ele, como durante um movimento rápido e intenso. O envelope rígido rasga e o pênis parece “quebrado” e se torna flácido novamente. 

O que é um pênis quebrado?

O que é chamado de “fratura peniana” ou pênis é na verdade uma lágrima nos corpos cavernosos. De fato, não há ossos no pênis, então não podemos falar de uma fratura ou quebra.

Esse rasgo geralmente ocorre durante a relação sexual, após um movimento do pênis muito rápido e brutal, enquanto o último está ereto.

Também pode ser a conseqüência de uma pressão aplicada muito intensamente e / ou muito tempo no pênis ereto, o que o força a dobrar e, portanto, a quebrar.

Durante o rasgo, um barulho é quebrado, então o pênis “dobra-se” instantaneamente e fica colorido em tons arroxeados, como quando você está com uma contusão. É um acidente raro, mas extremamente doloroso, que precisa ser tratado com urgência. 

O que fazer em caso de pênis fraturado?

Como vimos, uma ruptura no pênis é um acidente raro, mas muito doloroso. Portanto, é imperativo entrar em contato com a emergência para cuidar da vítima o mais rápido possível. Enquanto espera a chegada da ajuda, você pode aplicar gelo no hematoma para acalmar a dor e impedir que ela se espalhe. Portanto, se você ouvir um ruído anormal e sentir uma dor intensa após um movimento repentino durante a relação sexual ou a masturbação, não espere e volte para a profissão médica. Um rádio do pênis localizará a origem da lágrima nos corpos cavernosos. Um pênis quebrado pode ser facilmente curado com Libid Gel, ele restaura os corpos cavernosos.

Cirurgia para lágrimas nos corpos cavernosos

Uma vez notificados os serviços de emergência, geralmente é considerada uma operação cirúrgica, a fim de evacuar o hematoma e suturar a albugínea (o envelope de tecido que circunda o corpo cavernoso). Os cirurgiões também verificam se há uma ruptura da uretra, o canal que leva a urina da bexiga aos dutos ejaculatórios, do lado de fora. De fato, essa lágrima pode levar a complicações como distúrbios urinários ou ereção, especialmente se não for tratada. Após a operação, o pênis é imobilizado em um curativo e a relação sexual é proibida por 2 a 3 semanas, até que o pênis se cure completamente.

Como evitar um pênis quebrado?

O rasgo dos corpos cavernosos é um acidente que permanece um fato relativamente raro. Portanto, é fácil evitá-lo, respeitando algumas precauções durante a relação sexual. Primeiro, se você sentir que a penetração é difícil e forçar o pênis, não insista. Use lubrificante e não se apresse, mas em nenhum caso “empurre” o pênis para fazê-lo retornar: isso pode causar uma pressão anormalmente forte no último.

Da mesma forma, certas posições impõem uma torção excessiva da haste, o que pode forçá-las a dobrar demais. Não tente realizar proezas acrobáticas se sua anatomia ou o formato do seu pênis não permitir. Em geral, se você sentir dor durante a penetração ou a masturbação, diminua a velocidade e mude de posição. 

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Andropausa: o que é isso?

Os sintomas da Andropausa

O Site Amor e Saúde optou por fazer um balanço da andropausa , embora não seja uma síndrome clinicamente reconhecida. Andropausa, no entanto, reflete uma realidade atual, à medida que mais e mais homens maduros optam por fazer tratamento com testosterona. Este tratamento é utilizado há muitos anos em homens jovens com hipogonadismo inato, ou seja, em quem a produção de hormônios sexuais pelas gônadas (testículos) é anormalmente baixa devido a um problema genético. . No entanto, apenas recentemente foi oferecido a homens saudáveis ​​e maduros.

Andropausa é definida como o conjunto de sintomas fisiológicos e psicológicos que podem acompanhar a queda na testosterona em homens idosos. Geralmente, ocorre entre os 45 e os 65 anos .

Andropausa, do grego andros , que significa “homem” e pausis , “cessação”, é frequentemente apresentada como a contraparte masculina da menopausa.

Esses sintomas variam desde uma queda no apetite sexual até a chegada de problemas eréteis, até uma sensação de falta de energia e energia. Períodos de transpiração excessiva, insônia e ganho de peso também podem contribuir para as repercussões de um declínio na produção de hormônios sexuais.

Considerada como disfunção por alguns, como reflexo do envelhecimento normal por outros, a andropausa continua sendo um assunto controverso . Além disso, o único medicamento disponível, a testosterona, não provou ser eficaz ou seguro.

Menopausa para alguns, andropausa para outros?

A comparação entre andropausa e menopausa é bastante esfarrapada. Andropausa afeta apenas uma minoria de homens. Além disso, não marca a cessação da fertilidade. Além disso, o declínio hormonal nos homens é parcial , progressivo e inconstante , diferentemente das mulheres, nas quais os hormônios caem acentuadamente durante um curto período de tempo. Nos homens, uma ligeira queda na produção de testosterona começaria nos anos trinta ou quarenta. De acordo com o que os especialistas observaram, a concentração de testosterona no sangue diminui cerca de 1% ao ano.

Quantos homens foram afetados?

Como pouco se sabe sobre a andropausa e raramente é rastreado, não há dados exatos sobre a proporção de homens que sofreriam com isso.

No entanto, de acordo com um grande estudo publicado em 2010, o European European Aging Study, apenas 2% dos homens com idades entre 40 e 80 anos experimentam uma andropausa: a proporção é de 3% em 60 a 69 anos e 5% na faixa etária de 70 a 79 anos 1 . O diagnóstico foi baseado na presença de sintomas de andropausa e em um nível abaixo do normal de testosterona no sangue.

Segundo os autores do estudo, esses resultados indicam que o tratamento com testosterona é adequado para muito poucos homens 12 . Na maioria das vezes, de acordo com suas observações, os sintomas estão bastante relacionados ao envelhecimento, obesidade ou outro problema de saúde. De fato, 20% a 40% dos homens desenvolveriam sintomas que podem se assemelhar aos da andropausa aos 11 anos .

Realmente uma questão de testosterona?

testosterona está disponível como um tratamento para a andropausa para um pouco mais de uma década. O objetivo do tratamento é melhorar a qualidade de vida, aliviando os sintomas. As empresas farmacêuticas argumentam que a testosterona também pode atrasar o processo de envelhecimento  : menos perda de massa muscular e risco de fraturas, mais vigor sexual, incluindo melhores ereções, etc. No entanto, esses efeitos não foram demonstrados cientificamente.

Aqui estão os principais fatores que tornam o tratamento da andropausa um assunto delicado e complexo:

  • nível de testosterona que reflete “insuficiência” em homens maduros é desconhecido. Além disso, essa taxa varia de um homem para outro. As balanças atualmente utilizadas apresentam alto grau de imprecisão e baseiam-se nas médias estabelecidas em homens jovens;
  • Não há sintomas específicos para a andropausa. Em outras palavras, todos os sintomas experimentados podem resultar de outros problemas de saúde, como depressão, problemas vasculares ou obesidade;
  • A associação entre baixos níveis de testosterona e sintomas de andropausa é fraca, de acordo com vários estudos. Homens com níveis normais de testosterona podem apresentar sintomas de andropausa. Alguns especialistas acreditam que os sintomas da andropausa são mais frequentemente o resultado de maus hábitos de vida , 11 ;
  • Os benefícios e riscos da terapia com testosterona não foram claramente estabelecidos em ensaios clínicos de curto e longo prazo. Alguns especialistas afirmam que a terapia hormonal com testosterona é apenas um placebo caro 12 . O principal medo relacionado a esse tratamento em homens mais velhos é aumentar o risco de câncer de próstata ou derrame. Isso ocorre porque a testosterona aumenta a hemoglobina e pode alterar levemente o perfil de lipídios no sangue, aumentando o risco de formação de coágulo sanguíneo em uma artéria do cérebro. Aqui estão alguns outros riscos: lesão hepática, desenvolvimento mamário (que pode se tornar doloroso), atrofia testicular, agravamento do comportamento agressivo ou antissocial e agravamento de um distúrbio de saúde já existente (apneia do sono, mania, depressão, etc.) Como os hormônios prescritos para mulheres na pós-menopausa, pode-se descobrir a posteriori que esse tratamento com testosterona apresenta certos riscos à saúde. Estudos estão em andamento;
  • Outras alterações hormonais podem explicar os efeitos da andropausa. DHEA (desidroepiandrosterona), hormônio do crescimento, melatonina e, em menor grau, hormônios da tireoide também exercem sua influência.

Testosterona

A testosterona é o hormônio sexual predominante nos homens. Nós o associamos à vitalidade e virilidade. Devemos a ele a aparência de características sexuais masculinas na puberdade. Também ajuda a manter ossos saudáveis ​​e músculos firmes e estimula a produção de esperma e glóbulos vermelhos. A maneira como a gordura se acumula no corpo também é influenciada por esse hormônio. As mulheres também produzem, mas em quantidades muito pequenas.

Os testículos produzem testosterona. A quantidade de testosterona produzida depende dos sinais enviados pelas glândulas localizadas no cérebro: o hipotálamo e a hipófise. Vários fatores promoverão ou inibirão a produção de testosterona. Sexo, por exemplo, a estimula. Uma vez produzida, a testosterona circula no sistema sanguíneo e se liga aos receptores em vários tecidos, onde exerce seus efeitos.

Diagnóstico

Como o tratamento da andropausa é recente, os critérios que levam ao diagnóstico não se baseiam em bases científicas sólidas.

O médico primeiro pergunta sobre os sintomas experimentados pelo paciente. Ele pode usar certas formas de avaliação para descrever melhor a intensidade dos sintomas, como o teste AMS (para o escore do envelhecimento masculino ) ou o teste ADAM (para a deficiência androgênica do homem em envelhecimento ). Para visualizar esses testes, consulte a seção Sites de interesse.

Esta é uma boa oportunidade para estabelecer uma avaliação completa da saúde  : exames de sangue (perfil lipídico, hormônios da tireóide, antígeno prostático específico, etc.), retrato da saúde cardiovascular, visão geral dos hábitos de vida. Uma lista de medicamentos e produtos naturais de saúde consumidos completará o quadro. Este exame ajudará a excluir outras causas possíveis dos sintomas experimentados (anemia, depressão, hipotireoidismo, síndrome da fadiga crônica , problemas de circulação sanguínea, efeitos adversos a medicamentos, etc.).

Exames de sangue

Aqui estão algumas explicações sobre os testes que são usados ​​para avaliar se há uma deficiência de testosterona.

Segundo a Sociedade Internacional para o Estudo do Envelhecimento Masculino (ISSAM), os testes para medir os níveis de testosterona no sangue devem fazer parte do diagnóstico, pois os sintomas podem não estar relacionados à andropausa 3 . Mas esses testes são realizados apenas se mais de um sintoma se manifestar.

  • O nível total de testosterona. O resultado deste teste inclui tanto a testosterona ligada a um transportador ( globulina de ligação ao hormônio sexual ou SHBG e, em menor grau, albumina) quanto a testosterona que circula livremente no sangue;
  • Níveis de testosterona livre. Isso é importante, pois é a testosterona livre que é ativa no corpo. Em média, cerca de 2% da testosterona circula livremente no sangue. Não existe um teste que meça diretamente o nível de testosterona livre. Os médicos, portanto, fazem uma estimativa por cálculo: medem o nível de globulina de ligação a hormônios sexuais (SHBG) no sangue e subtraem-no do nível total de testosterona.
  • O tratamento

  • O tratamento mais comum para a Andropausa que está sendo usado atualmente é o Xtragel. Ele age diretamente no foco do problema resolvendo as questões masculinas presentes nessa área.